ciemno przed oczami

[...] się to wtedy tak. Brak szacunku może to samo by tak nie zadziałało namnie ale klepnol mnie w plecy od tyłu dość mocno te dwie zeczy spotęgowały się tak że zrobił mi się ciemno przed oczami i wybuchła sennie k***ica że bym mu lep mógł wyrwać. To dobrze że się skończyło tylko tym liściem. A na ogół jestem wesołym gościem. Lubię żartowac. I [...]

[...] się to wtedy tak. Brak szacunku może to samo by tak nie zadziałało namnie ale klepnol mnie w plecy od tyłu dość mocno te dwie zeczy spotęgowały się tak że zrobił mi się ciemno przed oczami i wybuchła sennie k***ica że bym mu lep mógł wyrwać. To dobrze że się skończyło tylko tym liściem. A na ogół jestem wesołym gościem. Lubię żartowac. I [...]

[...] to nadrobić :-)) Plecy skatowane na maxa, bolą do dzś(3 dzień) Od 10 do 14 zasuwałem znowu z ciężkimi gratami, godzinke odpoczynku i na trening. Po martwym na czczo jest ciemno przed oczami :-)) Ale jakoś poszło http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png plecy mc - 6x60/6x80/6x100/6x120/5x150kg drążek - 10xcc/10xcc/10xcc/8xcc (sz/w/sz/w) [...]

dzisiaj bylem pierwszy raz na silowni po 10 dniach stosowania CKD i strasznie zle sie czulem ,siły nie mialem kompletnie ,meczylem sie strasznie ,ciemno przed oczami mi sie robilo ,nie wiem co robic czy poczekac jeszcze i za 4 dni zrobic TKD ,czy zmienic diete na węgle , czy na TKD po spozyciu wegli przed treningiem czuje czlowiek przyplyw energii [...]

Qazar, gdzies tam wczesniej napisałes ze wytrzymałes na ckd bez ładowania kilka tyg!!!!!! POwiedz czy stosowałs jakies spacjłay itd??????? BO mi dzisiaj 2 razy zrobiło sie ciemno przed oczami( po rannym bieganiu i na siłce) ale trzeba przyznać ze dałem zobie niezle popalic!! Tak sobie mysle ze moze za duzo wykonuje tycch aerobów i organizm juz nie [...]

ja to mam problemy ;/ ,w poniedzialek na treningu czulem sie fatalnie ,w srode czulem sie dobrze ,a w piatek strasznie zle ,prawie zemdlałem ;/,po kazdej serii robilo mi sie ciemno przed oczami ,w pierwszej serii robilem bez problemu 15 powtórzen a w 2 tylko 11 ,czy po ladowaniu to złe samopoczucie minie ?

Zrobiło się ciemno przed oczami i uczucie jakby bania miała eksplodować. ja to samo miałem na siadach, na patyku było może ze 170kg nic przyjemnego, dziwna sprawa. Ja czułem moc na więcej repsów, ale kvrwa bałem się, że mi gały wyskoczą albo łeb wybuchnie %-) PS: gadałem o tym z Shitem, to mówił, że to normalne, ale wydaje mi się, że to poprostu [...]

[...] 5x10 75kg 2b. Bulgarian SQ 5x12 0kg 3a. SQ przy piłce wąsko 4x12 0kg 3b. Prostowanie jednonóż 4x15 + obunóż max 10kg + aero 25 min Trening masakra, chwilami robiło się ciemno przed oczami... W pewnym momencie aż sobie powiedziałem - pyerdolę, kończę trening i robię cheat deya %-) No ale to jednak głupi pomysł był, i szybko zniknął %-) Siady [...]

Zrobiło się ciemno przed oczami i uczucie jakby bania miała eksplodować. ja to samo miałem na siadach, na patyku było może ze 170kg nic przyjemnego, dziwna sprawa. Ja czułem moc na więcej repsów, ale kvrwa bałem się, że mi gały wyskoczą albo łeb wybuchnie %-) PS: gadałem o tym z Shitem, to mówił, że to normalne, ale wydaje mi się, że to poprostu [...]

[...] Boję się tych kolejnych dni, ból jest nie do zniesienia, mimo morfiny. Nie jestem w stanie unieść lewej ręki. Każą mi chodzić, a jak mam chodzić jak mnie z bólu z nóg ścina, i robi się ciemno przed oczami. Póki co to tyle dobrze, że po morfinie nie czuję bólu pleców, no i oddech w końcu jest głęboki. Mam tylko nadzieję, że gorzej już nie będzie.

CZWÓRKI + DUPA 1 1. Wyciskanie suwnica 12x470 / 12x470 / 16x425 / 19x380 2. Wyciskanie suwnica jednonóż 4x12 170kg 3a. Odpychanie siedząc wąsko 4x12 245kg 3b. Wykroki 4x15 4. Prostowanie leżąc jednonóż 3x12 + obunóż max powt 20kg 5. HT smith 8x200 / 7x200 / 10x180 / 12x160 6. Wyprosty na rzymskiej jednonóż 4x max 7. Przywodzenie 5x12 87,5kg [...]

[...] przodem R10 10x60 / 10x80 / 13x72,5 / 15x65 6. Prostowanie jednonóż 4x10 25kg 7a. Przywodzenie 4x12 60kg 7b. Odwodzenie 4x12 60kg Dzisiaj zajazd ogromny, chwilami ciemno przed oczami, a nogi drżą do tej pory... W siadach posłuchałem Wojtka, który twierdzi, że z kapturem +10 do siły, no i 10kg dodane %-) Wyrównałem tym samym wynik [...]

[...] HT smith 3x10-12 12x180 / 12x180 / 12x180 9. Ławka rzymska 4x15 10kg Dzisiaj masakra... Pierwszy raz poczułem już takie zmęczenie typowo redukcyjne. Odcinało prąd, chwilami ciemno przed oczami. Czwórki zrobiłem jeszcze na pełnej mocy że tak powiem, a zacząłem na prawdę mocno bo w siadach dołożone 5kg i na prawdę lekko poszło. Ale po drugich [...]

[...] ZMA- 1 kapsułka przed snem Komentarz Jak mówiłam, treningi znoszę coraz gorzej i podobnie było z tym. 1 - pierwsze dwie serie ciężko, potem się rozkręciłam, ale zapasu w powtórzeniach już nie było 2 - od III serii robione na raty, ciemno przed oczami się zrobiło 3 - koszmar, nadal ciemno przed oczami i kręciło mi się w głowie 4 - na dobicie%-)

[...] problem - miękkie nogi. Kilka chwil odpoczynku , pare łyków wody , podejście do wiosłowania - 2 serie i dupa ... Nogi odmówiły całkowicie posłuszeństwa - zrobiło mi się ciemno przed oczami. Aż się przestraszyłem .... Po 15 min przerwy dokończyłem wiosłowanie , tyle że hantlą w opadzie , a następnie Żołnierskie , ale siedząc. Na koniec dwie [...]

[...] ryzko naderwania przyczepu kóry i tak 5x juz był poszarpany. I tu były niezłe jaja bo do 4 ruchu szło jakbym sam gryf miał na plecach a tu nagle odcięcie prądu, ciemno przed oczami, brak partnera za plecami, sam na slice i ledwo to odłożyłem na stojak. Z jednej strony 6 trening ud a zaczynałem od 60kg seria w siadzie a teraz juz [...]

[...] w sałnie, gdy z niej wyszedlem wziolem zimny prysznic.. po chwili zaczolem tracic rownowage. Idac do przebieralni zaczalem podpierac sie sciany, pozniej zaczelo mi sie robic ciemno przed oczami i mialem trudnosci z oddychaniem.. Jak doszedlem i usiadlem na lawce to zaczelo mi sie robic ciemno przed oczami.. Wstalem i poszedlem do lazienki i [...]

[...] na trening Wisły, po drugie ile on ma lat ? po trzecie - gra przed blokiem z kumplami to nie jest to samo co po 11 na dużym boisku po czwarte - jak ze zmęczenia zrobi mu się ciemno przed oczami to nawet pewnie piłki porządnie nie przyjmnie. W V lidze niech się najpierw spróbuje jeżeli nigdzie nie grał, wtedy po chociaż pół sezonie będzie mógł [...]

[...] długa i męcząca :-P Ledwo wróciłem do domu po treningu nóg, a wydawało się, że tak mało ćwiczeń. I oczywiście znowu wychodząc z siłowni uderzyłem się w strop, aż mi się ciemno przed oczami zrobiło %-) W takich sytuacjach wychodzą właśnie minusy dużego wzrostu. 194cm + siłownia w piwnicy = pi*rdolnięcie w sufit 8-) [...]

Nie wiem, może i działa ta dieta. Ja bym tak nie mógł, bo jak 3 godziny nic nie zjem to nie jestem do niczego zdolny, ciemno przed oczami. Jem dużo, mam taką genetykę, więc na pewno taka dieta nie jest dobra dla wszystkich, a większości pewnie by tylko zaszkodziła. Nie znam się za bardzo na tym, ale tak mi się wydaje. Odnośnie tego mięsa to moim [...]